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बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। कुछ लोग जिम की मदद लेते हैं तो कुछ लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं।
सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद पेट में बनने लगी है गैस तो इन तरीकों से मिलेगी निजात
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कुछ लोग अक्सर प्यास को भूख समझकर कुछ न कुछ खा लेते हैं। प्यास को भूख समझकर कुछ न कुछ खाना ही कई बार वजन बढ़ने का कारण बन जाता है।
बिना जिम और डाइटिंग के शरीर की चर्बी पिघलाने के लिए डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, कुछ दिनों में होगा कायाकल्प
जगन्नाथ मंदिर के ये रहस्य बताते हैं कि कोई ऐसी ऊर्जा अवश्य है जिसे समझ पाना असंभव है
वजन घटाने के लिए सबसे पहले अपने रूटीन में मॉर्निंग वॉक को जगह दें।
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टैनिंग के कारण काली पड़ी स्किन को ठीक करने के लिए ऐसे करें बेकिंग सोडा और नींबू का प्रयोग
खाने में मछली, अंडा बींस जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
यह बात मायने नहीं रखती कि आप कितना वजन कम कर सकते हैं। बल्कि यह ज्यादा महत्वपूर्ण होता है कि आपने अब तक कितना वजन कम किया और आप कितने डेडिकेटिड हैं?
यहां बताई एक्सरसाइज आपके वजन को click here कई गुना तक कर सकती हैं कम.